Zukunfts-Ich: Visualisierung und Meditation

Future Self Visualisierung – Eine Meditation für dein Zukunfts-Ich

Diese besondere Meditation ist mehr als nur eine Entspannungsübung. Sie ist eine tiefgreifende Reise zu deinem Zukunfts-Ich – entwickelt auf Basis neurowissenschaftlicher Erkenntnisse und in Zusammenarbeit mit einer Berliner Klangkünstlerin, die seit Jahren mit heilenden Frequenzen und Klangschalen arbeitet.

💡 Was diese Meditation einzigartig macht:

• Neurowissenschaftlich fundiert: Die Meditation ist so aufgebaut, dass sie die Metakognition – also das ständige rationale Hinterfragen – gezielt umgeht.
• Embodied Cognition: Du wirst nicht nur denken, sondern fühlen. Dein Körper reagiert auf die gesprochenen Worte, wodurch eine tiefere Verbindung zu deinem Inneren entsteht.
• Klang, der bewegt: Durch den Einsatz fein abgestimmter Klangschalen und Frequenzen wirkt diese Meditation auf Zellebene – beruhigend, öffnend, transformierend.
• Zukunftsvisualisierung: Du wirst Schritt für Schritt mit deinem idealen Zukunfts-Ich in Kontakt gebracht – nicht nur im Kopf, sondern im ganzen Sein.

🎧 Für wen ist diese Meditation gedacht?

• Für rationale Köpfe, die schwer abschalten können,
• Für Menschen, die spüren, dass reine Visualisierungen nicht reichen,
• Für Unternehmer:innen, Kreative und Visionär:innen, die ihre Träume nicht nur sehen, sondern verkörpern wollen.

☑️ Was du erwarten kannst:

• Tiefe Entspannung & neuronale Beruhigung
• Neue innere Bilder, die dich im Alltag leiten
• Ein gestärktes Gefühl für deine Ausrichtung, Ziele und innere Wahrheit

Lass dich durch Klang, Stimme und Wissenschaft in eine neue Realität führen – deine eigene Zukunft.

Wissenschaftliche Literatur zum Zukunfts-Ich:

Van Gelder, J., Cornet, L., Zwalua, N., Mertens, E., & Van Der Schalk, J. (2022). Interaction with the future self in virtual reality reduces self-defeating behavior in a sample of convicted offenders. Scientific Reports, 12. https://doi.org/10.1038/s41598-022-06305-5.

Strauss, K., Griffin, M., & Parker, S. (2012). Future work selves: how salient hoped-for identities motivate proactive career behaviors.. The Journal of applied psychology, 97 3, 580-98 . https://doi.org/10.1037/a0026423.